Achtsamkeit

Acht­sam­keit bedeu­tet den gegen­wär­ti­gen Moment bewer­tungs­frei und bewusst wahr­zu­neh­men. 

Was stärkt dich im All­tag? Was bedeu­tet Acht­sam­keit für dich? Hast du Rituale?

Wir star­ten mit einem Body Scan – einer klei­nen Ent­span­nungs­übung – in die­ses Tref­fen, um ganz acht­sam in uns und im Plau­der­raum anzukommen.

Wir sen­den dir einen Tag vor dem Tref­fen den Zugangs­link zu. Ein­fach zum ver­ein­bar­ten Zeit­punkt drauf­kli­cken und schon bist du dabei.

Wir freu­en uns auf dich!

Lie­be Grüße

Das Plau­­der­raum-Team

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Bild von Tün­de auf Pixabay.